Tout adulte a été un enfant : quatrième épisode du podcast « Salut, ça va ? » Le thème du jour est le suivant : tout adulte a été un enfant. On sait, notamment grâce aux neurosciences, que notre environnement dans l’enfance et la petite enfance, ainsi que tout ce qui se passe dans notre cerveau concernant l’attachement, est déterminant […]
Le sommeil : troisième épisode du podcast « Salut, ça va ? » Notre troisième thème est le sommeil. Le sommeil nous accompagne pour toute la vie parce que, normalement, pour chaque jour qui passe, se passe une nuit. Pourtant, ça peut être source de beaucoup d’angoisse, de stress et d’incompréhensions. On peut se poser des questions, à savoir, […]
L’anxiété : deuxième épisode du podcast « Salut, ça va ? » Aujourd’hui, on va échanger autour de l’anxiété. Ce sentiment de peur et d’angoisse nous concerne tous. On va aborder les manifestations corporelles liées au stress, les manières de gérer au mieux l’anxiété, l’autoévaluation pour comprendre nos réactions, l’anticipation et l’intolérance à l’incertitude, mais aussi l’importance d’essayer de […]
Le regard des autres : premier épisode du podcast « Salut, ça va ? » Le premier sujet dont on va parler est le regard des autres. C’est quelque chose qui est parfois omniprésent dans le quotidien de certaines personnes. Et même si ça ne devient pas forcément handicapant ou freinant pour engager des projets, ça […]
Article en collaboration avec La Redoute Intérieurs Si vous me suivez depuis un petit moment, vous êtes au courant que nous venons d’emménager dans notre petit nid. Un an après l’achat de notre maison, 6 mois de travaux et beaucoup de stress nous voilà installés dans ce cocon que nous aimons tant. Moi qui apporte […]
Intriguée depuis des années maintenant par le yoga, j’ai sauté le pas il y a un peu plus d’un an seulement. J’ai eu l’occasion de pratiquer mon premier cours avec Hélène Duval à Paris lors d’un évènement pro et j’ai a-do-ré. Le yoga c’est pour moi le parfait équilibre entre intensité et douceur. Je ne […]
Ma sélection mode été 2020 ! J’ai du mal à y croire mais l’été arrive à grands pas. Avec le contexte actuel je n’ai pas encore eu l’occasion d’aller en boutique dénicher les pépites de mon futur dressing estival, c’est pour ça qu’aujourd’hui je vous partage mes petites trouvailles. Cet été c’est mood blanc, nature […]
Au-delà de la particularité de mon métier, être entrepreneur est encore un statut peu fréquent et souvent mal connu. Pourtant, de plus en plus de personnes autour de moi rêvent de se lancer à leur compte et monter leur boîte. Liberté, pas de patron, vacances toute l’année ? J’en ai entendu des vertes et des […]
Je ne peux pas le nier, je suis une adepte des listes… To do list, planner, calendrier : ils font parti de mon quotidien. Ça peut être gadget pour certains mais voir les choses écrites et pouvoir checker au fur et à mesure de sa journée ça aide beaucoup. Je vous ai donc préparé quelques […]
Déjà 2 ans.. Je radote, mais wow les gars, réveillez-moi ! DEUX ANS DÉJÀ ! Où est passé mon petit bébé ? Maintenant, c’est un petit mec qui sait ce qu’il veut, indépendant, drôle, autonome… Je ne peux pas dire honnêtement que je regrette les premiers mois. Le voir évoluer et grandir me rend particulièrement heureuse. Nos échanges, les petites […]
